Bei Heuschnupfen wird in den meisten Fällen lediglich eine symptomatische Behandlung durchgeführt. Ein Intervall-Hypoxie-Training (IHT) kann als ganzheitliche Methode zur Vorbeugung und Linderung der Symptome empfohlen werden. Die ersten Anzeichen...
Holst Du nur Luft
oder atmest Du
schon Energie?
Dr. med. Egor Egorov
Kinder und IHT
27.12.2023
Für Kinder ist ein Intervall-Hypoxie-Training (IHT) ebenso möglich wie für Erwachsene. Bei vielen Krankheiten, wie z. B. chronische Erschöpfung, hilft ein IHT auch Kindern. Wissenschaftliche Studien zum IHT mit Kindern gibt es allerdings nur bei...
Was sagt der HTi-Wert aus?
18.06.2023
Der Hypoxische Trainingsindex (HTi) bietet sich an, um die „Hypoxie-Dosis“ zu bewerten. Allerdings sagt der HTi alleine betrachtet wenig über die Wirksamkeit des Intervall-Hypoxie-Trainings aus. In einigen Hypoxie-Geräten wird der HTi als...
Intervall-Hypoxie-Training während der Schwangerschaft
03.05.2023
Das Risiko für Komplikationen während der Schwangerschaft kann mit einem Intervall-Hypoxie-Training (IHT) laut Studien gesenkt werden. Zudem ermöglicht es Kindern einen gesunden Start ins Leben. Ein Intervall-Hypoxie-Training ist während der...
Wie behandelt man Asthmapatienten mit IHT?
16.03.2023
Für Asthmapatienten ist ein richtig durchgeführtes Intervall-Hypoxie-Training (IHT) eine optimale Behandlungsmethode – auch bei Cortison-Gabe. Bei Kindern sind die Chancen für eine Verbesserung besonders gut. Neben der allgemeinen Wirkung des...
Warum keine Antioxidantien bei einem Hypoxie-Training einnehmen?
24.10.2022
Bei einem Intervall-Hypoxie-Training wird die Bildung von körpereigenen Antioxidantien hauptsächlich durch die freigesetzten Radikale angeregt. Eine zusätzliche Gabe hemmt diesen Prozess oder hebt ihn ganz auf. Die Wirkung eines...
Wie gut sind Hypoxiegeräte aus Asien?
24.04.2024
Asiatische Hypoxiegeräte sind deutlich günstiger als in Deutschland produzierte Geräte. Sie müssen deshalb nicht schlechter sein, aber Nutzer sollten wissen, worauf sie sich einlassen. Häufig muss man Abstriche bei der Bedienung und den Sicherheitsvorkehrungen machen....
Laktatmessung als IHT-Kontrolle
21.03.2024
Intervall-Hypoxie-Trainings (IHT) wirken positiv auf die Mitochondrien. Der Basislaktat-Wert eignet sich zur Bewertung der Effizienz des Trainings. Eine Studie liefert Anhaltswerte für die Anwendung der Laktatmessung in der IHT-Praxis. Das IHT verbessert die...
Kohlendioxid ist wichtiger als gedacht
14.02.2024
Bei vielen Menschen könnten die Mitochondrien mehr Energie produzieren - wenn die Atemweise angepasst würde. Häufig liegt ein Energiemangel nicht an zu wenig Sauerstoff im Blut, sondern an zu wenig Kohlendioxid. Jeder möchte mehr Energie haben. Die Mitochondrien haben...
IHT bei Heuschnupfen
23.01.2024
Bei Heuschnupfen wird in den meisten Fällen lediglich eine symptomatische Behandlung durchgeführt. Ein Intervall-Hypoxie-Training (IHT) kann als ganzheitliche Methode zur Vorbeugung und Linderung der Symptome empfohlen werden. Die ersten Anzeichen des Frühlings wecken...
Kinder und IHT
27.12.2023
Für Kinder ist ein Intervall-Hypoxie-Training (IHT) ebenso möglich wie für Erwachsene. Bei vielen Krankheiten, wie z. B. chronische Erschöpfung, hilft ein IHT auch Kindern. Wissenschaftliche Studien zum IHT mit Kindern gibt es allerdings nur bei der Behandlung von...
- Sehr geehrte Leserin, vielen Dank für Ihre interessante Frage! Bei COPD-Patienten gelten tatsächlich etwas andere Empfehlungen. Die Lippenbremse spielt eine… Warum Nasenatmung? – Darum! 12.04.2024
- Sehr geehrter Kollege, ich benötige weitere Informationen zum Gesundheitszustand des Patienten, um Ihnen Empfehlungen für ein Intervall-Hypoxie-Training geben zu können.… Ist die Korrelation von Puls- und SpO2-Kurve beim IHT wichtig? 12.04.2024
- Hallo Herr Dr. Egorov, die Wichtigkeit der Nasenatmung, also durch die Nase einzuatmen, habe ich mehr oder weniger gewusst. Aber… Warum Nasenatmung? – Darum! 30.03.2024
- Sehr geehrter Herr Dr. Egorov, in Ihrem Praxisbuch zeigen und erklären Sie viele Beispielkurven. Das ist für die Planung eines… Ist die Korrelation von Puls- und SpO2-Kurve beim IHT wichtig? 18.03.2024
- Sehr geehrte Hypoxie-Interessentin, wenn Ihr Patient belastbar ist und moderate körperliche Übungen machen darf, kann er bedenkenlos mit einem Intervall-Hypoxie-Training… VEGF – der Faktor für neue Gefäße 13.03.2024