Es dauert etwa 1 bis 2 Wochen, bis die Mitochondrien auf das Intervall-Hypoxie-Training mit der Bildung von jungen und gesunden Mitochondrien reagieren.

Wie lange es dauert, bis sich junge und gesunde Mitochondrien aufgrund des Hypoxie-Trainings bilden, hängt unter anderem von ihrem Zustand ab. Je mehr Schäden an der mitochondrialen DNA vorliegen, umso mehr Hypoxie-Behandlungen sind für eine Verbesserung der mitochondrialen Leistungsfähigkeit notwendig.

Während der ersten und zweiten Hypoxie-Anwendung findet der Abbau von alten und die Bildung von neuen Mitochondrien statt. Bei der Teilung von der Mutterorganelle bilden sich sofort funktionsfähige gesunde Mitochondrien. Gleichzeitig wird die Apoptose von alten und geschädigten Mitochondrien durch das Intervall-Hypoxie-Training angeregt. Wenn sehr viele Mitochondrien mit beschädigter DNA abgebaut werden, kann es vorübergehend zu einem Energiedefizit kommen, weil sich noch nicht ausreichend gesunde Mitochondrien gebildet haben.

Nach Abschluss der Hypoxie-Kur hat sich das Mitochondrien-Netzwerk um etwa 30 Prozent mit jungen und fitten Mitochondrien erweitert. Je gesünder die Mitochondrien sind, umso mehr Adenosintriphosphat (ATP) können sie bilden.

Tipp: Wie die Hypoxie auf den Zellstoffwechsel wirkt, beschreibe ich in meinem Praxisbuch ausführlich. Da es mir ein Anliegen war, die Zusammenhänge so einfach wie möglich darzustellen, gibt es viele Schaubilder zur weiteren Verdeutlichung. Einen kleinen Vorgeschmack liefert Ihnen das Schaubild in diesem Beitrag.

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