Online-Seminar:

IHT und Hochleistungssport

Das Intervall-Hypoxie-Training (IHT) wird im Leistungssport sowohl zur schnelleren Regeneration als auch zur Leistungssteigerung eingesetzt. Aber auch in der Wettkampfvorbereitung im Leistungssport spielt das IHT zunehmend eine Rolle. Im zweistündigen Seminar erfahren Sie, wie Sie das IHT planen und die passenden Trainingseinstellungen für Sportler vornehmen. Sie erhalten Informationen zu sinnvollen Begleitmaßnahmen, wie z. B. Nahrungsergänzungsmittel oder einer Ernährungsumstellung. Außerdem werden Therapien vorstellt, die sich mit dem IHT kombinieren lassen, wie z. B. CO₂-Behandlungen, Rotlicht oder Kälteanwendungen. Am Ende des Seminars sind etwa 30 Minuten für Fragen eingeplant.