Online-Seminar:

IHT in der Gerontologie

Ältere Menschen haben aufgrund vorliegender Krankheiten häufig eine niedrigere Toleranz und dabei auch eine niedrigere Sensitivität auf den hypoxischen Reiz als jüngere Menschen. Erfahren Sie, wie Sie das Intervall-Hypoxie-Training (IHT) für diese besondere Zielgruppe planen und die passenden Trainingseinstellungen vornehmen. Sie erhalten Informationen zu sinnvollen Begleitmaßnahmen, wie z. B. Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente oder einer Ernährungsumstellung. Außerdem werden Therapien vorgestellt, die sich mit dem IHT kombinieren lassen, wie z. B. CO₂-Behandlungen, Rotlicht oder Kälteanwendungen.